close
今天在家吃了一堆零食,下午老公在午睡時,自己一個人默默的把那一大包泡菜餅乾吃光光了,
熱量超高的,一大包至少一千五百卡
,沒辦法,我每次一打開就一定會忍不住吃光它,
晚餐時間到了,雖然自己吃不下了,可是還是要煮飯給老公吃啊,
想想乾脆弄點雞肉給老公補一下吧,因為老公感冒沒什麼胃口,
所以弄個雞腿肉來吃吃唄~
蒜燒雞塊:
1.去骨雞腿半支:把有皮的那面放到鍋裡乾煎,逼出油脂後,再把肉那面也煎至七八分熟
2.醬汁:米酒,水,二砂,素蠔油,醬油拌勻當醬汁燒煮雞肉用的
3.把七八分熟的雞腿排切成一口大小,再入鍋繼續煎熟,
4.最後把醬汁一起放下去燒煮入味,起鍋前加入蒜苗一起燒煮一下即可
雞肉很嫩,醬汁很下飯,我自己也忍不住吃了一些呢
老公也說好吃~
配菜我炒了一大盤青菜:有青椒和高麗菜,真好吃~
配上剛煮好的白飯,真的好吃極了~
兩個人的晚餐就這麼解決囉~
全站熱搜
留言列表
mika動手做 (15)
