幸福mika的小小窩~~

Vitalmed印加果油 素食界的魚油 高濃度Omega-3 安心、純萃、無負擔

100%冷壓初榨印加果油、純素植物膠囊（木薯澱粉 、純水、甘油）

平時保養 1 粒／日

加強保養 2 粒／日（早晚各 1 粒）

加強調整 3 粒／日（早中晚各 1 粒）

餐後食用（多食無益）

溫馨建議：初次使用本產品者可採用「加強保養」方式食用！

印加果是什麼？ 印加果（Sacha Inchi）是大戟科多年生木質藤本的油料植物，原產於南美洲秘魯的雨林。外型長得像星星，一般人都會稱作星星果或是樹上的魚油。  印加果的種子富含油脂，其中超過90%是不飽和脂肪酸，光是Omega-3（次亞麻油酸ALA）的多元不飽和脂肪酸，就高達約42%，整體含量更比魚油還高，有「最完美的植物」的美稱。（延伸閱讀：魚油怎麼吃？）  Omega-3能抗氧化及抗發炎，減少憂鬱症的發生，也能修復腦神經細胞，預防失智症、大腦退化的疾病。

幫助減肥、消化！印加果油4大功效、好處印加果油在保健食品市場崛起，它的功效與好處，我們為您整理如下：降血脂、預防心血管疾病：印加果最大特色是含有豐富的不飽和脂肪酸，可減少體內脂肪及壞膽固醇，有助降血脂、抗發炎及預防心血管疾病。（延伸閱讀：吃堅果預防心血管疾病）幫助消化、促進腸胃蠕動：印加果的種子含有豐富的膳食纖維，比花椰菜、蘋果還要多。膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘的困擾，也能將多餘的毒素排出體外。改善皮膚乾燥困擾：將印加果油塗抹在臉、腿上，能夠改善皮膚乾燥的問題。不過這僅限於乾燥肌膚，若油性肌膚、混合性肌膚這樣做可能會讓毛孔堵塞更嚴重。減肥：根據美國農委會（USDA）指出，印加果10公克就有3公克的蛋白質、5克的脂肪和1克的膳食纖維，這些營養能增加飽足感，不會在3餐以外的時間吃下多餘的食物，達到減肥的效果。印加果油缺點、副作用雖然印加果油好處不少，不過需要注意的是，印加果油含有生物鹼毒性，若生食或用錯誤的提煉法，就無法提煉到無毒狀態，若不慎吃到，可能出現下列副作用：腹痛鎖喉有些人吃了印加果油會拉肚子，是因為印加果油有膳食纖維，具有潤腸的效果，若吃多了會腹瀉，大多屬於正常現象。只是民眾在挑選印加果油產品時，要選擇有合格檢驗標章、廠商的印加果油，以確保食用上的安全。

印加果油是什麽？ 萃取自來自秘魯的印加果，印加果的外型為綠色飽滿的星星，因此也被稱作「星星果」，而其多元的營養成分，在秘魯更素有「長壽果王」之稱。 其最大特色在被視為「好油」的多元不飽和脂肪酸含量高，是不錯的必需脂肪酸來源。 印加果油有哪些營養成分？ 印加果油中最主要的營養成分多元不飽和脂肪酸比例高達 91％，Omega-3 約佔 46%，Omega-6 則佔了35%，其中在 Omega-3 中以 ALA 含量最高，身體需要再將 ALA 轉換成 DHA 和 EPA 才好吸收。 除此之外，印加果中還有許多蛋白質，生育酚維生素E，維生素A 和纖維。 延伸閱讀：如何正確補充到Omega-3食物？在對的時間吃才能獲得這些功效！ 印加果油的功效好處有哪些？ 1. 維持健康 印加果油中最主要的成分就是高比例的不飽和脂肪酸（尤其是 Omega-3 脂肪酸），也就是擁有大量的「好油」。 2. 促進新陳代謝 高比例的 Omega-3 能夠維持循環機能，進而讓營養物質、水份等等物質能有效的運送。 3. 維持膽固醇平衡 油脂對於維持生理正常運作有著重要的角色，多攝取如 Omega-3 這樣的好油能讓膽固醇維持平衡，正常運作。 4. 維持醣類新陳代謝 這亦是多虧高含量 Omega-3 所帶來的好處，部分研究顯示 Omega-3 除了能夠降火氣以外，在維持醣類代謝正常運作也有不錯的表現。 加line會員立即領$400 印加果油有缺點或什麼注意事項（副作用）嗎？ 印加果油雖然是不錯的油脂，但一次吃過多油脂還是可能難以一次吸收而引起不適，建議一次不超過 10ml，尤其是需要注意消化道機能的族群。 另外是，印加果油中含有許多的多元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，與空氣接觸較容易氧化，不易保存，也不耐高溫，因此不建議烹煮。 除此之外，印加果油的 Omega-3 主成分是 ALA，對想靠印加果油補充 Omega-3 的族群來說有點可惜，因為 ALA 並不能被身體直接吸收，必須轉換成 DHA 和 EPA 才能吸收。 印加果油怎麼吃才有幫助？ 直接食用，一次約莫一湯匙，建議不超過 10ml。 加入日常飲品，如豆漿、米漿等等，能夠降低油脂入口的油膩感。 搭配沙拉、燙青菜或是另外搭配菜餚，不一同烹煮，也能增添風味。 印加果油飯前吃還是飯後吃？睡前吃好嗎？ 建議在飯前 30 分鐘食用，油脂消化需要一段時間，可以當作先墊一墊肚子，如此一來就不容易吃下過多食物。 也可在起床或是睡前直接飲用。 誰適合吃印加果油？ 1. 各年齡層 多補充好油，能夠幫助身體健康維持及保持正常新陳代謝。 2. 素食者 素食者能從食物中獲得 Omega-3 中的 EPA 及 DHA 的機率較少，能夠利用素食保健品做另外的補充。 3. 銀髮族 印加果油能一次攝取 Omega-3、Omega-6 及 Omega-9 三種不飽和脂肪酸，協助調整體質。