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算算日子,我已經狂吃了一個月了吧,每天不是麵包就是餅乾,吃的非常兇,而且都是在睡覺前才吃的,
一次可以吃3,4個麵包,和一堆餅乾,真的很可怕,睡覺前吃東西一直是我的忌諱,可是這一個月來,
我卻如此不節制,這樣實在太傷身體了,
而且我發現這個月MC來,讓我覺的很不舒服,也覺的肚子很痛,不知道是不是因為吃了這些垃圾食品的關係,
總之,MC今天差不多結束了,從今天起,我一定要好好克制,不要再吃麵包和餅乾,也不要再像前一陣子一樣
拚命的狂吃,這樣雖然不會胖多少,可是畢竟覺的對身體不好,好不容易現在身體比較好了,我不能再搞砸了,
要好好愛惜自己,所以
從今天起,要好好定時吃飯,不要再吃那麼多了,也不要再吃麵包和餅乾了,加油加油加油~~
努力吧~~
一定要把零食和麵包,及垃圾食品戒掉,加油~~這是新年新希望,要好好養身,也要好好幫老公養身,
一起健康一起快樂,加油
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mika動手做 (15)
