幸福mika的小小窩~~

前幾天有點感冒了,喉嚨一直癢癢的,後來會有點想咳,早上起床時喉嚨也會覺得一點乾乾和一咪咪

小痛,想到可以吃塩蒸橘子來止咳化痰,所以上網查了一下,因為咳又分冷咳和熱咳,所以吃對東西才能有效

止咳化痰,而塩蒸橘子就是比較保險的做法,若不清楚自己到底是冷咳或熱咳,那麼吃塩蒸橘子就保險多了,

做法很簡單,只要用大同電鍋就可以囉~

塩蒸橘子:

1.橘子整粒刷洗乾淨,切開蒂頭,然後用牙籤把橘子整粒刺一刺

2.在切開的部位撒點塩,鹹淡視個人喜好

3.蓋上橘子的上蓋後,大同電鍋的外鍋放半杯水,蒸至跳起即可趁熱食用

這個橘子是那種剝皮後,裡面乾巴巴沒水份的那種橘子,一般人都不愛吃,可是我很愛吃這種橘子,

把蒂頭的部份切開後~

在上面撒點塩巴,橘子也用牙籤刺一刺,

裡面的橘肉也順便刺一刺,待會蒸時,水份和橘皮的精油較容易結合

蓋上剛剛切下的橘皮蓋子後,就可以準備拿去蒸囉~

很簡單吧,

雖然新鮮的橘子當然比較美味,可是畢竟是治止咳化痰的嘛,所以就不要太要求囉~

蒸好後的橘子就是長這樣囉~今天我沒有刺橘子的外皮,所以碗裡的湯汁並不多,

一打開熱呼呼的橘子香氣冒出,好香哦~

剛剛雖然是一顆乾巴巴的橘子,可是蒸好後,就變的超水嫩多汁的哦~

要趁熱享用啦~熱熱吃,更有效哦~

我吃第一顆塩蒸橘子後,隔天喉嚨就不痛了,也較不會咳了,痰也變少了,

我覺得塩蒸橘子還蠻有效的哦,很簡單又輕鬆,而且熱熱的也很好吃呢~

不過橘子皮最好能吃下肚,但因為怕有農藥,所以我是沒吃橘皮啦,不過橘皮和橘肉中間那層白白的部份,

要用湯匙刮下來吃掉哦,

但是說真的,那層白白的部份是最苦最苦的地方,超超難吃的啦,但是良藥苦口嘛,為了有效,

還是得咬牙刮下來吃啊~

我通常都是先刮白皮來吃掉,因為太苦了,接著再吃橘肉,先苦後樂嘛,

效果不錯,我才吃第3顆就明顯好很多了呢,所以有輕微感冒咳嗽的朋友不妨試試看囉~

很簡單的塩蒸橘子,很適合像我這樣懶人啊,輕微感冒又不想看醫生,可是又不知道自己到底是冷咳或熱咳,

那就試試看吧,不過感冒還是要多休息,若真的不舒服還是要去看醫生的哦,而且也要忌食餅乾糖果和上火的食物,

否則吃再多塩蒸橘子也沒效啦,希望大家都能好好照顧身體,不要生病哦,健康真的很重要,沒有健康的身體,什麼都

不用談啦,